Nujno branje, če ti primanjkuje energije in volje!


2 PRISTOPA, KI NE BOSTA POZDRAVILA TVOJE DEPRESIJE TESNOBE ANKSIOZNOSTI IN PANIKE 
(in kaj ti bo dejansko pomagalo)

Kar bi moral vedeti o tem, pa ti nihče ni povedal…

Dajva najprej nekaj razčistiti…


Ali si ti sploh v depresiji, tesnobi, anksioznosti, paniki oz. ali potrebuješ profesionalno pomoč?


Najlažje bova to ugotovila, če iskreno odgovoriš na naslednja vprašanja...

  • Ali se zjutraj zbujaš brez ciljev in volje do življenja? 
  • Imaš kdaj občutek, da preprosto ne spadaš v ta svet?
  • Mar v sebi nosiš občutek praznine, ki je nič ne more zares zapolniti?
  • Se ti ob misli na prihodnost zmrači pred očmi?

Če ti je kaj od naštetega znano, potem si verjetno v depresiji, tesnobi, anksioznosti, paniki


To si morda že vedel…


Verjetno pa si pozabil naslednje…


V tebi je moč, da premagaš trenutno situacijo.


Vem…


Samo misel na boj, ki bi ga moral biti, te utruja…


Verjemi…


To se ne dogaja le tebi.


Večina ljudi enostavno ne vidi izhoda iz depresije, tesnobe, anksioznosti, panike


To je na eni strani krivda propadlih poizkusov, da se iz te bolezni izvlečejo.


A ti si močnejši kot si misliš….


Samo dejstvo, da si šel na Google in se odločil najti rešitev, mi pove, da te trenutno stanje še ni dotolkla.


Rekel si si: »Dovolj« in se ji zoperstavil.


To je znak, da v tebi še vedno gori žarek upanja in to je nekaj, na kar si lahko izjemno ponosen.


Odločitev, da boš to depresijo, tesnobo, anksioznost, paniko premagal, je prvi korak k lepši prihodnosti.


Drugi korak, je izbira najučinkovitejšega pristopa za dosego tega cilja.


In tu se stvari zalomijo…


Obstaja namreč en kup metod, ki sem jih tudi sama preizkusila in niso delovale.


Problem je, da težko ločiš med dobrimi in slabimi.


Tiste, ki bi naj bile najbolj kredibilne, se namreč na koncu izkažejo za nedelujoče.


Želim ti, da ne ponavljaš mojih napak (ja, tudi sama sem se z depresijo, tesnobo, anksioznosti in paniko borila 7 let), in se izogneš neučinkovitim načinom.


V nadaljevanju si preberi 2 PRISTOPA, ki zagotovo ne bosta pozdravila tvoje depresije (in enega, ki bo dejansko deloval)…


NEUČINKOVIT NAČIN #1: POTAPLJANJE V TVOJE OTROŠTVO


Skupno prvim trem zgrešenim pristopom je, da se ne ukvarjajo z vzrokom depresije, temveč želijo le odpraviti njene simptome. 


To pa seveda na dolgi rok ne spremeni ničesar.


Psihoterapija se za razliko od zgornjih osredotoča na notranje vzroke depresije. Na tvoje izkušnje iz otroštva, odraščanje in bližnje preteklosti, ter kako si si jih razlagal.


To je vse pomembno, pa vendar je način na katerega se tega lotijo pogosto zgrešen…


Ko sem bila na eni najnižjih točk svojega življenja, nisem potrebovala psihoterapevta, ki mi bo dal še 100 drugih razlogov za mojo depresijo.


Počutila sem se le še bolj pokvarjeno in nesposobno dostojnega življenja.


Razčlenjevanje otroških in ostalih spominov sicer ima svojo vlogo v trajnem premagovanju depresije, a ti trenutno ne potrebuješ tega.


Ne potrebuješ novih razlogov za slabo voljo.


Potrebuješ rešitev.


Ta pristop izkopavanja problemov iz preteklosti, pa ti v tem primeru ne bo koristil.


NEUČINKOVIT NAČIN #2: VSE, KAR SE UKVARJA LE S SIMPTOMI DEPRESIJE, IN NE Z VZROKOM


Na tej točki, bi lahko naštela še marsikateri način, ki sem ga poskusila, pa ni pomagal…


Lahko bi govorila o vseh možnih zdravilcih, šamanih in celo izganjalcih hudiča, ki so mi (neuspešno) poskusili pomagati…


Te in mnoge druge neučinkovite pristope k zdravljenju depresije združuje eno:

 

Nobeden se ne osredotoča na tisto, kar depresijo ohranja pri življenju.


Tvoje misli.


Vsi poskušajo iz tebe izgnati »zle duhove«, aktivirati energijske čakre in te povezati z neko nadnaravno zdravilno silo.


Nihče pa se ne osredotoča na to kako ti vidiš svet, kaj razmišljaš in kakšna čustva te navdajajo.


Z zgoraj omejenimi »instrumenti« namreč ohranjaš depresijo v sebi.


Mogoče se ti dejstvo, da si krivec delno tudi ti, zdi strašno.


Daleč od tega!


To je nekaj najboljšega!


Zakaj?


Ker če si za nekaj odgovoren, lahko to tudi popraviš.


Naj ti povem nekaj, kar te zna presenetiti…


Ti globoko v svojem srcu že veš, da imaš moč, da depresijo premagaš.


Kako to vem?


Nisi obupal in še vedno bereš ta članek.


Ljudje, ki so se vdali v usodo so že po nekaj vrsticah to besedilo zaprli in se vrnili v otopelost.


Ker si še vedno tu, ti na srce polagam, da se izogneš vsem pristopom, ki se ne osredotočajo na tvoje misli in pogled na svet.


Tako se boš izognil peklu skozi katerega gre mnogo depresivnih ljudi, ki rešitev iščejo na napačnem kraju.


KAKO VSE TO VEM?


Moje ime je Barbka in vem kaj prestajaš. Tudi sama sem bila namreč v globoki depresiji.


Od leta 2002-2008 sem bila večkrat hospitalizirana v različnih psihiatričnih bolnišnicah po Sloveniji.


Obiskala sem več kot 10 psihiatrov, ki so mi predpisali »za eno pest« zdravil na dan.


Prepričana sem bila, da je mojega življenja konec…


Leta 2008 sem se najedla tablet in poskusila končati svoje življenje.


Še pravočasno so me domači spravili v bolnišnico…


Tam so mi povedali, da imam neznansko srečo.


Večini ljudi namreč pri takšnem poskusu samomora odpove srce.


Te besede sedaj bereš le zato, ker je moje srce vzdržalo.


Takrat sem si obljubila, da se bom izvlekla iz te temne situacije in depresijo premagala za vedno.


Kot že veš sem poskusila mnogo različnih terapij in pristopov, brez uspeha.


Moja volja pa ni popustila…


Šla sem svojo pot in odkrila povsem preproste metode, s katerimi sem svoje življenje pridobila nazaj.


Le-te mi niso pomagale samo ubežati trdnemu primežu depresije, temveč so mi omogočile, da sem danes uspešna podjetnica in obožujem to, kar delam.


Na svoji poti sem se naučila mnogo o sebi in o tej zahrbtni bolezni.


Našla sem pristop, ki ljudem dejansko pomaga in to brez »ene pesti« zdravil.


Sedaj je moje poslanstvo da to, kar je pomagalo meni, delim z drugimi in tudi njim pomagam premagati depresijo.


Ta pot me vsak mesec ponese na številne delavnice (v povprečju predavam vsaj petkrat na mesec), seminarje, in srečanja. Hkrati pa so moje metode privabile tudi pozornost medijev.


O meni in mojem pristopu k zdravljenju depresije so, med drugim,  pisali že v reviji Jana, Delu in Slovenskih Novicah. 


V goste pa me je v njeno oddajo na TV Slovenija 2 povabila tudi Zvezdana Mlakar.


Najbolj me vsak pozitivno preseneča pozitivna spodbuda na internetu...


Mojo dejavnost namreč podpira več kot 6800 ljudi na Facebooku in seveda - imam tudi spletno stran, kjer si lahko prebereš še vse ostale stvari.


Moje metode delujejo.

 

Niso pomagale le meni, ampak tudi veliko drugim ljudem širom Slovenije...

In vem, da lahko pomagam tudi tebi…


KAJ TE DEJANSKO LAHKO POTEGNE IZ BREZNA DEPRESIJE, TESNOBE, ANKSIOZNOSTI, PANIKE?


Če hočeš svojo situacijo premagati in ponovno oživeti, potrebuješ 2 stvari:


Podporo in delo.


Začniva z delom…


Tvoje trenutne situacije ne bo pozdravilo celodnevno ležanje v postelji in smiljenje samemu sebi.


Čimprej moraš začeti delati, pa čeprav je na začetku težko.


Veliko pa je tudi odvisno tudi od tega, kaj točno delaš.


Sama sem odkrila nekaj preprostih navad, ki ti tekom dneva pomagajo začutiti zadovoljstvo (občutek, ki se ga mogoče sploh ne spomniš več).


Druga stvar je podpora.


Tudi tu je pomembno kakšne vrste. Svojci so lahko zelo koristni, a kar najbolj potrebuješ je naslednje:


Podpora človeka, ki se je že spopadel z depresijo, anksioznostjo, tesnobo, paniko in jo tudi uspešno premagal.


Le ta oseba te bo lahko popolnoma razumela in te podpirala na način, ki ti bo dejansko pomagal.


Ta dvodelen pristop uporabljam za pomoč ljudem, ki se borijo z trenutno situacijo.


Sama ob spopadanju s to boleznijo nisem imela nikogar.


Vse na svetu bi dala, da bi bil nekdo tako prijazen in pristopil do mene, mi nudil podporo in me kdaj tudi  po domače »brcal v rit«.


Ker ga ni bilo od nikoder, je bila moja pot neprimerljivo bolj trnava…


Nočem, da greš čez podoben pekel tudi ti.


Če pa se ti zdi, da si že tam, bi ti rada pomagala pobegniti.


Zato sem se odločila za eno prav posebno ponudbo…


Zakaj?


Ker spoštujem in cenim, da si ta članek prebral do konca.


To mi pove, da še nisi obupal nad sabo in si odločen depresijo, anksioznost, tesnobo, paniko premagati.


Ta ogenj v tebi bi rada nagradila…


Zato lahko izkoristiš moj 20 minutni BREZPLAČNI KLIC!


Bodi brez skrbi...


Za posvet ne rabiš hoditi na drugi konec sveta.


Vse kar moraš narediti je, da se prijaviš spodaj.


Vedi pa, da ne morem pomagati vsem (čeprav si to neizmerno želim).


Učinkovito svetovanje je namreč individualno prilagojeno in to zahteva dosti časa in energije iz moje strani.


Ravno zato mi je izredno pomembno s kom sodelujem…


Sama želim delati le z ljudmi, ki so pripravljeni moje nasvete upoštevati v praksi.


Jaz te ne bom rešila. Stala ti bom ob strani in te po domače »brcala« naprej. Rešil pa se boš sam.


Če je tvoja želja po premagovanju depresije, anksioznosti, še vedno močna, potem je tu tvoj naslednji korak…


Izpolni spodnji obrazec (s katerim potrdiš, da si prebral ta članek) in mi zaupaj svoje osnovne podatke in simptome depresije, ki te trenutno spremljajo.


Potem te bom enkrat v naslednjih dneh poklicala (moja številka je: 051-237-825) in v 5 minutah bova skupaj ugotovila, če se ujameva.


Z drugimi besedami…


V tem kratkem klicu bom presodila, če si nekdo, ki mu lahko pomagam.


  • Nekdo, ki še ni obupal nad sabo in svojim življenjem…
  • Nekdo, ki bi se rad iztrgal iz krempljev depresije…
  • Nekdo, ki je za to pripravljen upoštevati moje nasvete.


Nekaj mi pravi, da si ti oseba, ki jo iščem in ji lahko pomagam…


Izpolni obrazec spodaj in v kolikor se o tebi ne motim, lahko kar najhitreje začneva delati korake proti življenju, brez depresije, ki si ga tako močno želiš.


Se slišiva kmalu,

Barbka Špruk, zmagovalka bitke z depresijo, anksioznostjo, tesnobo, paniko.

  • (Lahko jih označiš tudi več ali vse)


P.S.: Depresija, anksioznost, tesnoba, panika nas oropa energije in volje do življenja.


Večino časa imamo občutek popolne nemoči.


A tu in tam, skozi temne oblake posije žarek upanja…


Za trenutek se zavemo, da lahko to bolezen premagamo in zaživimo polno življenje.


A kakor hitro se ta žarek pojavi, lahko tudi izgine (in se mogoče nikoli več ne vrne).


Ko se pojavi priložnost, jo moraš zagrabiti z obema rokama.


Ta trenutek je sedaj.


Zdaj je tvoja priložnost, da svojo voljo pretvoriš v rezultate in to zahrbtno bolezen premagaš za vedno.


Naj ti pomagam…


Izpolni obrazec zgoraj in začniva skupaj delati korake do tvojega svetlejšega življenja.


Točno to si tudi zaslužiš!

© Copyright 2021 | Barbka Špruk s.p.